No Result

View All Result

• Женский клуб
  • Все
  • Беременность и роды
  • Женский взгляд
  • Образ жизни

  Лазерная косметология

  Диспепсия

  Сахарный диабет при беременности

  Укороченные женские брюки

  Как научиться ходить на каблуках

  Фильмы о моде

  С чем носить водолазку

  С чем носить ботфорты

  Удаление ВМС

• Дети
  • Все
  • Афиша детских мероприятий
  • Детская мода
  • Детская психология и развитие
  • Детское здоровье
  • Образование

  Детский суицид

  Почему ребенок не слушается

  Первая обувь для малыша

  Врожденные пороки развития

  Вред гаджетов

  Как приучить ребенка читать

  Чем занять детей дома

  Образование в Канаде

  В школу с 6 лет

• Домашний очаг
  • Все
  • Домашние любимцы
  • Интерьер
  • Рецепты

  Как приучить котенка к лотку

  Чехлы на мебель

  Рецепт мусаки

  Венецианский стиль в интерьере

  Типы ванн

  Зеркала в интерьере

  Питание щенков

  Дизайн маленькой гостиной

  Комната для новорожденного

• Полезные советы

bambinostory.com

Идти учиться или работать? | Познай Себя – современное образование, саморазвитие и успех

Учиться или не учиться? Идти работать или учиться и работать одновременно? Как сделать правильный выбор? Как правильно себя самоорганизовать? Ответы на эти и другие вопросы предоставит психолог, специалист по управлению временем Людмила Богуш.

Многие студенты считают обучение грузом, этапом, который нужно пройти, хочешь ты или не хочешь. Надо сдать контрольную, экзамен, зачет, пережить преподавательницу мегеру.

Как самоорганизовываться студенту, чтобы получить результат, а не осуждать систему и бороться психологически против нее?

— Не надо учиться там, где хочется учиться. Я знаю достаточно молодых людей, которые навсегда прекратили обучение в институтах, когда поняли, что там добывать знания неэффективно. Это вопрос внутренней ответственности за свою жизнь. Когда студент считает себя мебелью, он сидит вежливо, слушает глупые лекции, участвует в глупых мероприятиях и делает работу, которая никому не нужна. Ему не хватает силы воли принять решение, которое изменит его жизнь к лучшему. Сегодняшние вузовские реалии знаю не понаслышке. Мой сын учился в университете и он прослушал курс по управлению людьми. Они с друзьями, когда готовились к экзамену, приходили ко мне на консультацию. Я читала вопросы в билетах и… была поражена глупостям, которые их заставляют изучать. А когда мой сын пришел ко мне на тренинг общения, он получил гораздо больше, чем он получил в институте за несколько лет.

Я тоже была студенткой, но почему-то мне не надо было мотивировать к учебе, потому что было интересно учиться, меня учили тем вещам, которые было интересно узнавать, потому что понимала, куда я могу знания приложить. Сейчас учебная программа иногда напоминает мешок для мусора, туда бросают все подряд без сортировки. Нет ответственности за то, зачем нужно давать именно тот материал, какой результат будет получен. Конечно, когда в основе такой подход, избранный теми, кто формирует учебный процесс, что мы хотим от студентов. Конечно, им не интересно вешать на себя низкосортные макароны. Но у них есть выбор: остаться и принять систему, уйти в другое заведение или получить образование дистанционно. Например, у нас есть проекты L2G — профессиональное международное обучение, которое человек получает дистанционно. В американских вузах и школах очень много людей так учатся: выбирают для себя набор дисциплин. Они сами изучают, сами составляют и набирают очки.

Система обучения приводит к одному — лишь бы туда ходить. И это вовсе не проблема студентов, а преподавателей, в которых никто не хочет учиться за их подход к изложению программы. А затем именно они еще говорят, что у нас сейчас студенты пошли безответственные. Так, без сомнения являются студенты безответственные, которые за родительские деньги не хотят ничего делать 5 лет. Но они и на работе и дома ничего делать не хотят. Это их стиль жизни.

От современного образования пострадал мой сын. Он захотел работать и работал, но его шантажом заставили уволиться: работа или диплом. Его терроризировали, требовали денег за то, что он не ходит на занятия.

То, что студент работает, зарабатывает в студенческие годы — это свидетельство высокой его самоорганизации?

— Предпочитаю таким студентам уважение. Это показатель ответственности, а значит и самоорганизации.

В каждой студенческой группе есть активисты. Что руководит ими, чего нет у других?

— Это те люди, которые хотят заниматься общественной деятельностью. Они находят себе возможность и именно с них обычно выходят политические деятели. Некоторые студенты руководят, другие — выполняют. Но это сначала, а потом управление может плавно перейти в исполнение, а исполнение в управление.

Самоорганизация — термин, употребляемый для определения процессов возникновения сложных структур при отсутствии навязанного внешним воздействием порядке. Так какие же внешние воздействия должны отсутствовать, чтобы дать возможность человеку самоорганизоваться?

— На самом деле студенту ничего не мешает самоорганизоваться. Он может просто иногда не знать, как с этим справиться, или иметь недостаточно силы, чтобы противодействовать каким-то внешним факторам. Это вопрос личностного роста, духовной зрелости.

Самоорганизация возникает в открытых нелинейных, неравновесных системах. Одним из проявлений самоорганизации считается возникновение и существование жизни. Может быть одним из проявлений самоорганизации обучения?

— Качество обучения может быть проявлением самоорганизации. Даже ко мне на тренинги приходят люди учиться, потому что их сюда прислала компания. Они выполняют задачи, но сквозь зубы, не применяя никаких дополнительных усилий. У нас даже есть определение — дияльник — то, что делает то, что ему дали делать. Могу копать, могу не копать, дали копать, копаю, не дали, не копаю. Другую категорию мы называем перформеры — те, которые сами видят проблему и сами ее решают. Любой студент может перейти в состояние перформера, пройдя ступеньки дияльника, если в свое время не подавили. Но, если подавили, он может остаться в состоянии дияльника, а если сильно подавлялы и продолжают, переходит в состояние — потенциальный источник неприятностей. Это так называемые американские горки: у него все хорошо, то все плохо. Самоорганизация, если мы посмотрим на младенцев, она свойственна человеку. Саморегуляция также.

Например, известно, что младенец, только что родился, не замерзает голеньким на морозе. Мы конечно не будем делать такие эксперименты, но почему ребенок выживает? У него механизмы саморегуляции работают. Эти механизмы подавляют взрослые, так младенец кутают, не дают возможности общаться с окружающим миром. Ребенок не может есть больше, чем она хочет, спать дольше, чем может, играть больше, чем ей нужно. У ребенка присутствуют ритмы, но взрослые их подстраивают под свои стереотипы.

Сейчас очень развито направление — натуральное отцовство. Это когда родители не навязывают свои ритмы, а позволяют ребенку саморегулироваться. Таким детям гораздо легче будет заниматься самоорганизацией.

Как самоорганизовываться студентам? Ваши рекомендации.

— Им нужно хотеть чего-то достичь, а не делать вид, что они хотят. Поэтому прежде всего студентам необходимо знать цели, в деталях подумать, как их достичь, разбить на ключевые задачи и мелкие. Им нужно понимать, что одно невыполненное задание сегодня переносит время достижения цели.

Читайте также

www.poznaysebia.com

Как учиться и работать студенту

Как эффективно учиться и работать во вторую смену? Когда говорят, что жизнь студентов начинается ночью, то, кажется, эту фразу придумали те, кому посчастливилось учиться во вторую смену. Многих расстраивает такое положение дел.  Как учиться и работать студенту? В такой момент понимаешь, что приходится полностью менять режим, планы на день, привыкнуть ложиться поздно и распределять свои дела заново на сутки. Конечно, изменение стиля жизни не по своей воле – вещь не самая приятная.

Однако они не должны мешать жить полноценно. Вот несколько советов для упрощения жизни во вторую смену. Это поможет вам не падать духом и наслаждаться жизнью в режиме «утро-вечер».

Как учиться и работать студенту

Наиболее распространенный признак второсменщиков – большинство превращается в «сов». Поэтому важнейшая цель – спланировать свой день. Конечно, когда живешь в большом городе трудно рассчитать время, которое уходит на дорогу.

Не всегда можно предсказать пробки или долгое ожидание транспорта. Поэтому главная задача, которая стоит – научиться просыпаться рано и, как минимум, не поздно ложиться. В этой статье мы попытаемся развеять мифы о второй смене и научиться использовать свое свободное утро с максимальной пользой.

• Итак, миф первый: вторая смена – это потеря полноценного дня.

Правда лишь в том, что это совсем нелегко, если вы не умеете справиться со временем. Если умеете, то все будет хорошо. Наоборот, вы можете разбивать время на те части, которые остаются свободными от учебы или работы. Как учиться и работать студенту — вы точно знаете, сколько времени есть, поэтому сможете четко ставить себе цели на свободное время.

• Миф второй: вечером вы не сможете отдохнуть.

Честно говоря, не понятно, почему бытует такое мнение. Ведь вы имеете четко отведенное время на работу/учебу, а другие важные дела удобно выполнить утром. Таким образом, у вас остается несколько часов вечером для себя. И забрать эти несколько часов можете только вы, заполнив их тем, что не сумели сделать раньше.

• Миф третий: вторая смена влияет на здоровье.

Это правда. И первая тоже. Все просто: если у вас нормальный режим, то все равно в какое время,  вы учитесь или работаете. Из-за того, что вы резко меняете стиль жизни, вероятно, сначала наберете вес или похудеете, не сможете высыпаться и будете чувствовать себя не очень комфортно. Но после нескольких недель адаптации все пройдет. При большом желании вы все равно сможете заниматься спортом и питаться правильно.

• Миф четвертый: никакой личной жизни.

Если существуют люди, у которых личная жизнь возможна только после обеда, то доля правды в этом есть. Но на самом деле такой режим совсем не мешает вам общаться с родственниками, друзьями или любимыми. Было бы желание, а время всегда найдется.

• Миф пятый: нереально устроиться на работу. Вот здесь все наоборот.

Традиционно рабочий день начинается с 8 до 9 часов утра, поэтому это хорошая возможность учиться и работать. Кроме того, удаленную работу еще никто не отменял. Как учиться и работать студенту удаленно, например, фрилансером? Это, кстати, очень удобно и дает вам возможность самим составлять себе график.

Почему вообще появляются такие мифы, спросите вы? Как правило, они действуют для тех, кто просто просыпает всю первую половину дня, ложась спать очень поздно. С одной стороны – довольно удобный вариант, ведь времени на восстановление сил даже больше, чем нужно.

Однако другая и как раз лицевая сторона медали заключается в том, что жизнь продолжается.

Привычка просыпаться рано полезна не только с точки зрения сохранения физической формы, но и несет в себе ряд положительных признаков. Поэтому следует знать причины, почему стоит просыпаться раньше.

• Во-первых, вы имеете больше свободного времени.

Благодаря тому, что вы не просыпаете несколько лишних часов, можете потратить их на полезные дела. Например, физические упражнения, выполнение нужной работы или приятное – просмотр фильма и чтение книги. Выполнив запланированное на вечер, например, вы освобождаете несколько лишних часов в свое удовольствие.

• Во-вторых, привычка рано просыпаться дает вам возможность чувствовать себя полноценным членом общества.

Поскольку большинство людей работают и учатся в первую смену, то, соответственно, жизнь начинается раньше. Если вы просыпаетесь вовремя, вы не упустите несколько важных для вас часов. В обед вам не будет казаться, что еще утро. И, так, вы заметите, что день не такой короткий, как может показаться.

• В-третьих, вы успеваете абсолютно все.

Проснувшись позже, вы иногда не имеете возможности хорошо поесть или привести себя в порядок. Все это, конечно, отражается на вашем здоровье. Как учиться и работать студенту, если утром вы имеете достаточно времени, чтобы нормально питаться и следить за собой, то это отразится на вашем настроении и самочувствии.

• В-четвертых, мозговая деятельность более эффективна в первой половине дня.

А это прекрасная возможность хорошо выполнить домашнее задание или какое-то важное дело. Использовать возможности своего организма надо на все 100%, и очень хорошо, если вы делаете это своевременно.

На этом список причин не завершается, он не заканчивается вообще – это все очень индивидуально. Однако огромная проблема кроется в том, что мы не можем заставить себя проснуться раньше.

В этом случае можно воспользоваться следующими советами:

1. Не наедайтесь на ночь. Не заставляйте ваш желудок работать тогда, когда организм должен спать, иначе не выспитесь. Употребляйте только легкие продукты во второй половине дня.

2. Читайте на ночь. Книги имеют свойство снижать стресс и настраивать на спокойные сны.

3. Наводите одноразовый будильник. Подсознательно вы понимаете, что можете проспать, поэтому встанете с кровати, несмотря на нежелание.

4. Делайте зарядку. Физические упражнения непременно сделают вас бодрее и отгонят сон.

5. Выгляните утром в окно или прогуляйтесь. Эффект такой же, что и у физических упражнений, но требует меньше усилий.

6. Мотивируйте себя. Настраивайте себя на какое-то задание утром. Можете даже пообещать себе символическое вознаграждение.

7. Просыпайтесь каждый день в одно время. Так заработают ваши биологические часы.

Как учиться и работать студенту во вторую смену мы рассказали и дали советы. Вторая смена, как видите, не такая страшная, как ее рисуют. Это своеобразное испытание, и оно требует усилий. А разве кто-то говорил, что будет легко?