Карьерный план – карьерный план: Как составить

Содержание

карьерный план: Как составить

Как составить карьерный план?

Карьерный план — это поэтапно расписанный путь к достижению намеченной карьерной цели. С его помощью Вы разумнее распоряжаетесь своим временем и силами, полнее раскрываете свой потенциал и получаете удовольствие от работы. В этой статье мы предлагаем Вам наиболее распространенную методику составления карьерного плана, включающую 6 этапов:

  1. Определение цели. Четко определите, куда вы идете — поставьте собственную цель, действительно близкую Вам, а не навязанную обществом. Найти свою цель среди множества навязанных извне довольно сложно, но необходимо. Не уделив этому должного внимания, Вы рискуете потратить годы на «погоню за морковками, которые подвесил перед Вами кто-то другой». Параллельно с определением «родных» целей проводите анализ среды — узнавайте, какие интересные профессии существуют в выбранной Вами области, какие перспективы у той или иной профессии и т.д. Когда желанная цель обозначена, представьте себе один день из своей жизни, когда цель достигнута. Дайте волю воображению и сформулируйте — лучше письменно — ответы на следующие вопросы:
    • С чего начался Ваш день?
    • Самое яркое впечатление дня.
    • Какие люди Вас окружают. О чём они говорят?
    • Как и над чем Вы работали?
    • Каких результатов достигли?
    • Какие проблемы удалось решить?
    • Как Вы отдыхали?
    • Главное событие дня.

    Ответы на вопросы, скорее всего, найдутся не сразу. Не торопитесь. Запишите, потом просмотрите записи, внесите изменения.

  2. Определение требований цели. Когда Вы подробно изучили свою желанную карьерную позицию, зафиксируйте качества, которыми Вам нужно обладать, чтоб достичь ее. Например, личные свойства, опыт, образование, необходимые деловые контакты и т.д. Чтобы лучше узнать требуемые качества, расспросите об этом людей, уже занимающих аналогичную должность. В итоге Вам нужно будет составить список из 15-25 позиций.
  3. Определение текущего расстояния до цели по объективными и субъективным параметрам. Объективные параметры более-менее формальны: оцените степень соответствия Вашего образования, опыта, знаний, навыков и пр. тем, что требует желанная позиция. Например, вы хотите стать руководителем. Если у Вас нет опыта работы руководителем в бизнесе, но вы были капитаном спортивной команды или руководителем студенческого театра, если на предыдущем места работы Ваша должность формально не являлась управленческой, но фактически именно Вы возглавляли команду, то Ваш опыт можно представить как источник навыков руководства. Ваша задача — получить формальную должность. Другой пример — вы хотите заниматься техническим переводом и у Вас есть диплом переводчика, но Вы не справляетесь с техническими текстами, которые потребуются на новой работе. Тогда Вашей целью будет освоение специальной терминологии иностранного языка, а должность приложится. Субъективные параметры — это личные качества. Дать адекватную оценку самому себе достаточно тяжело, поэтому попросите друзей, коллег, членов семьи дать Вам оценку, пройдите психологические тесты для оценки профессиональной склонности.
  4. Составление плана перехода от нынешнего состояния к намеченной цели. Определив качества, которые у Вас есть, и сравнив их с качествами, необходимыми для достижения цели, Вы сможете понять, что необходимо сделать для перехода от текущего состояния к желаемому. Для этого необходимо поставить перед собой ряд вспомогательных целей и определить способы их достижения и способы проверки достижения.Например, для получения руководящей должности Вам необходимо хорошее знание английского языка, которое работодатель будет оценивать по результатам Вашего теста TOEFL. Cпособы достижения данной цели могут включать: записаться на курсы, сесть за учебники, сдать экзамен, пройти учебу или стажировку на рубежом, и пр.

    Таким же образом следует определить способы достижения и проверки для всех остальных выделенных вами вспомогательных целей.

    Систематизировать Ваши задачи в единый карьерный путь поможет, например, Методика организации мышления Mind map.

  5. Конкрети зация плана. Установите сроки, в течение которых Вы будете воплощать в жизнь каждый из пунктов Вашего карьерного плана. Для этого
    • установите приоритеты задач
    • и определите последовательность действий по достижению конечной карьерной цели.

    Тогда Вы максимально эффективно будете использовать ресурсы.

    Как определить приоритет задачи? Разбейте все задачи на четыре группы:

    • важные и срочные,
    • не важные, но срочные,
    • важные, но не срочные,
    • не важные и не срочные.

    Выполнять их необходимо именно в указанной последовательности.

    Пример 1. В настоящий момент Ваша должность не требует знания английского языка, но следующая ступень его предполагает. Стоит ли выносить его в приоритетные задачи? Решение: при получении руководящей должности учить язык будет уже некогда, а применять придется сразу. Соответственно, это важная и срочная задача — решать ее пора уже сейчас.

    Пример 2. Для выбранной Вами должности степень MBA пригодится, но не обязательна. Надо ли ее получать сейчас? Решение: У Вас сейчас много работы, занять желаемую позицию Вы можете и без МВА, а затем компания готова будет, возможно, оплатить Ваше обучение и согласиться на совмещение обучения с основной работой. Значит, получение степени МВА получает статус важной, но не срочной задачи.

    После того как Вы определите все задачи, расставите приоритеты и сроки план готов! Теперь важно проследить за его выполнением.

  6. Контроль выполнения плана. Повесьте план там, где его сможете видеть только Вы. Отмечайте все выполненные шаги и следите за сроками, не давайте себе поблажек. По мере развития событий вносите изменения, которые будут приближать Вас к намеченной цели.

Лучше идти по примерной карте, чем брести наугад».

Безусловно, нет универсальных способов составления карьерного плана. Для каждого человека они могут быть разными. Однако какой-то план у Вас должен быть. Это не сделает Вас рабом планирования, зато поможет хорошо ориентироваться и держаться своей цели в изменяющихся жизненных обстоятельствах. Правильно составленный план не ограничивает, а лишь не дает сбиться с пути.

Удачи!

Разместить резюме Добавить вакансию

careerist.ru

Карьерный план на 5 лет. Методы его составления, варианты, советы

Карьерный план на 5 лет. Методы и советы составления.

Зачем нужен карьерный план?

Карьерный план на 5 лет — это пошаговый алгоритм, благодаря которому специалист низшего звена может вырасти до самостоятельного эксперта или получить руководящую должность. Поэтапное руководство к действию отображает все шаги на пути к профессиональным вершинам: практику, обучение, командировки, участие в мероприятиях, получение сертификатов, повышения в должности, увеличение лояльности руководства.

Наличие персонального плана помогает не сбиться с пути и четко понять, что нужно делать для продвижения по карьерной лестнице. Марина Хадина, руководитель карьерных сервисов сайта HeadHunter, считает, что карьерный план поможет узнать: можно ли реализовать личные намерения в стенах компании? Возможно, после составления списка вы поймете, что уже сейчас требуется начать поиск новой работы.

Как составить карьерный план студенту?

Карьерные консультанты важнейших западных бизнес-школ, таких как Стэнфорд и Гарвард, считают, что составление плана карьерного роста в студенчестве начинается со стратегии построения карьеры.

Эксперты выделяют основные этапы построения карьеры студента.

  1. Осознанный выбор профессионального образования.
  2. Закрепление получаемых знаний на проектной работе и летних стажировках.
  3. Выбор места работы на выпускном курсе с учетом конъюнктуры рынка.
  4. Постоянное и непрерывное обучение после получения диплома.
  5. Проактивность, желание и инициатива в первые годы работы.

Если студент не может определить конечную цель пятилетнего плана, специалисты рекомендуют пройти тесты на профориентацию и профдиагностику. Результаты тестов помогут определить перспективные направления развития карьеры.

Как составить классический карьерный план на 5 лет?

Редакторы сообщества HR-Portal предлагают несколько методов составления карьерного плана, которые подойдут специалисту любой отрасли. Самая простая методика состоит из четырех шагов.

  1. Определение цели. Сначала вам нужно понять истинные мотивы: чего вы действительно хотите на фундаментальном уровне. Эти стремления нужно указать в карьерном плане.
  2. Долгосрочное и краткосрочное планирование. Пятилетний план роста необходимо разбить по годам, а каждый год наполнить планируемыми достижениями. Это необходимо, чтобы вы могли скорректировать основной план в связи с внешними факторами или сменой жизненных приоритетов.
  3. Оценка возможностей. После составления плана нужно оценить, насколько он реализуем. Если вы завысили или занизили свои возможности, перепишите документ.
  4. Реализация плана. Сразу после составления карты начинайте действовать, выполняя пункты внутри первого года.

Корректируйте документ только в тех случаях, если реализовать задуманное действительно невозможно.

Карьерный план с точки зрения психолога

Сертифицированный коуч и тренер Ольга Иванова считает, что план карьерного роста нужен далеко не всем. Следовать долгосрочной карте могут только HiPo (сотрудники с высоким потенциалом). Если взрослого человека устраивает его текущее положение, он не будет тратить драгоценное время на реализацию сомнительного плана. Эксперт выделяет 4 пункта составления плана карьериста.

1. Формирование видения.

Необходимо определить траекторию профессионального роста на ближайшие 3-5 лет. Когда общее направление выбрано, можно прокладывать детализированный маршрут на 1 год.

2. Решение задачи с поездом.

Следует представить, что вы – локомотив, вышедший из точки А в точку Б. С какой скоростью требуется двигаться поезду, чтобы достигнуть точки Б через год?

Чтобы решить задачу, нужно определить точные характеристики точки Б, провести «техосмотр» локомотива (оценить свой опыт, знания, умения, полезные контакты), указать «остановки», выбрать «попутчиков» и оценить «топливо» (дополнительные знания, умения, финансы и время, которые вам понадобятся).

3. Решение задачи со звездочкой.

Проясните цель: почему так важно попасть в точку Б и каким маршрутом двигаться в пункт назначения? Полезно задать дополнительные вопросы, например, как не сойти с рельс на промежуточной «станции»

4. Постоянная сверка с планом.

Для проверки выполнения плана необходимо установить чек-поинты или все те же «станции» из задачи с поездом. Желательно сверять желаемое и действительное раз в месяц или квартал, в крайнем случае – раз в полгода.

10 важных советов для составления карьерного плана

Чтобы составить эффективный план карьерного роста, следуйте простым советам.

  1. Определите свои мотивы: для чего вы это делаете?
  2. Ранжируйте приоритеты от важных ко второстепенным.
  3. Повесьте бумагу с планом на видном месте.
  4. Формулируйте задачи, результаты которых можно измерить.
  5. Формулируйте выводы после каждого срока.
  6. Поощряйте свои достижения маленькими наградами.
  7. Указывайте только реально выполнимые цели.
  8. Делите крупные задачи на мелкие с указанием времени.
  9. Корректируйте план только при необходимости.
  10. Действуйте безотлагательно.

Если вам нужна помощь в составлении плана, вы хотите раскрыть собственный потенциал и повысить профессиональные навыки, установите приложение Lifeaddwiser для iOS. Уникальное мобильное приложение предложит вам пройти небольшой тест, по результатам которого вы узнаете Индекс карьерного благополучия и бесплатно получите рекомендации по его улучшению.

Скачать приложение Lifeaddwiser для Iphone или Ipad можно по ссылке:

https://itunes.apple.com/ru/app/lifeaddwiser/id1171623583?l=en&mt=8

lifeaddwiser.com

Эффективный карьерный план НR-менеджера: 9 советов с примером

Итак, карьерный план. Многие слышали это словосочетание и раньше, но, как показывает практика, мало кто представляет себе, как именно он выглядит, что содержит и т. д. Исходя из моей практики, в карьерный план важно включить такие элементы.

Личные карьерные цели

Часто лояльные и малоопытные сотрудники путают личные цели с корпоративными, поэтому уточню. Поиск работы, прохождение испытательного срока, повышение в должности, рост уровня заработной платы, разрешение рабочего конфликта, успешная реализация проекта как условие для повышения в должности – это и есть личные карьерные цели. Потому что выгодоприобретателем являетесь вы, а не компания. Именно поэтому карьерный план принципиально отличается от известного многим HR-ам плана развития сотрудника.

Что содержит план действий?

Как и каким образом вы достигаете личных карьерных целей. К примеру, какой должна быть ваша позиция в отношении коллег, руководителя и отдельных персоналий: партнерская, доминирующая, дружественная и т. д. С кем вы строите или развиваете отношения, на чем они базируются. На кого влияете, с какой целью и каким образом. Ваши промежуточные цели и индикаторы их достижения. С кем вы дружите, а с кем конфликтуете и при каких обстоятельствах. За счет чего и как создаете свою репутацию. Эмоциональные и рациональные выгоды, которые вы несете коллегам, с которыми взаимодействуете. Как вы поддерживаете личное ресурсное состояние.

Базовые факторы, которые нужно учесть

Карьерный план опирается на такие факторы, как тип корпоративной культуры компании, в которой вы трудитесь; уровень вашей профессиональной зрелости; тип личности ваших руководителей и окружения; фаза развития компании; состояние отрасли; ваши личные обстоятельства и корпоративная роль. Игнорирование базовых факторов гарантируют долгую и героическую борьбу с ветряными мельницами. План действий по достижению личных карьерных целей напоминает рецепт любимого блюда или план на игру футбольной команды.

Один или несколько сценариев развития событий

План может содержать несколько сценариев. Идеальный и план «В». Количество сценариев зависит от ситуации и обстоятельств в которых вы находитесь. Опять-таки, сценарии строятся на базовых факторах и вероятности событий.

Читайте еще: HR-карьера в деталях: 15 характерных ошибок и 5 факторов успеха

Условность времени

Это огорчит любителей высокой точности, но время – наиболее сложная часть плана. И вот почему. Карьерный план может быть составлен как на определенный отрезок времени – прохождение испытательного срока, так и до достижения конкретной цели – трудоустройство. Продожительность карьерного плана по достижению конкретной цели скорее будет иметь временной диапазон «от» и «до». Поскольку прохождение того или иного этапа на пути достижения карьерной цели часто зависит от обстоятельств. Особенно если это касается планов работающих, уже состоявшихся специалистов, т. к. контекст, в котором они находятся, содержит большое количеством факторов.

ЛПР: лицо, принимающее решение

Поскольку ваше карьерное продвижение зависит от него, план содержит задачи коммуникативного характера, помимо развития компетенций и достижения результатов. Одна из главных целей плана – создание условий, позволяющих Big Boss и другим ЛПР принять нужное вам решение.

Риски и сложности

Всегда есть причины, негативно влияющие на достижения наших целей. Их нужно учесть и придумать нейтрализующее «противоядие». В кейсе, который предложен как пример, это пятая карьерная задача.

Достижимость

Под достижимостью я подразумеваю уверенность исполнителя, для которого написан план, в том, что он сможет выполнить все действия и достичь нужных результатов в каждой карьерной задаче. Для этого исполнитель должен оценить свою уверенность по шкале от 1 до 10 не менее чем на 8.

Кому карьерный план необходим?

В первую очередь он нужен растущим и состоявшимся специалистам. И если с растущими все понятно, то состоявшиеся глубже «встроены»» в корпоративную жизнь, а значит, реализация их плана с большим количеством участников и переменных требует детализации и, что особенно важно, заготовленных решений и заранее продуманных действий.

Карьерный план начинающих специалистов опирается на личную дисциплину, подкрепленную устойчивой мотивацией, рекомендации о поведении в контексте и правильное понимание происходящего.

Кроме того, карьерный план может быть изменен при изменении контекста, условий реализации, мотивов.

Читайте еще: Почему руководители не слышат эйчаров: 3 классические ситуации

Пример карьерного плана

Контекст кандидата: Светлана, 26 лет, рекрутер отдела HR, узнала о намерении начальницы своего отдела родить ребенка и решила, что хочет занять ее место на трехлетний период декрета шефини. Опыт Светланы на должности в компании – 3 года, в сфере HR – 5 лет.

Контекст компании:

  • Продажа и обслуживание холодильников для розницы, сезонной рост активности бизнеса происходит летом.
  • Семейный тип корпоративной культуры. Штат – 312 человек.
  • Big Boss (лицо, принимающее решение) – генеральный директор, он же собственник, ориентирован на результат, дорожит репутацией компании, которую сам и создавал.
  • Отдел HR состоит из: начальника отдела, рекрутера, менеджера по кадровому делопроизводству и приходящего бизнес-тренера.

Необходимо сформировать карьерную позицию. Позиция передает смысл(ы) – может, хочет, лояльна. И состоит из эмоциональных и рациональных выгод, которые получат Big Boss, ключевые участники процесса, и аргументов в пользу кандидата. Оптимальной, на мой взгляд, будет следующая позиция.

Может:

  • В ключевой и стратегической (т. к. нанятые люди работают в компании от года до пяти лет) функции Светлана достаточно компетентна и опытна, и это базовый проверенный практикой фактор.
  • Отлично знакома со спецификой компании, процессами, построены взаимоотношения с внутренними заказчиками. Взятому с рынка кандидату потребуется время для адаптации и построения внутрикорпоративных отношений, плюс риск так и не пройти этот этап никто не отменял.

Хочет:

Она мотивирована к карьерному росту внутри «родной» компании, а лояльность дорогого стоит, и с рынка ее не возьмешь.

Лояльна:

Честно, без интриг ждет возможности проявить себя на вышестоящей должности, а это экологичность и порядочность, которых зачастую так не хватает и которые вызывают уважение.

Читайте еще: Профессиональное выгорание HR-менеджера: как распознать и предупредить

Возможно, вы скажете, что все вышеизложенное и так понятно. Это знают все, и Big Boss в первую очередь заинтересован в повышении Светланы. А вот и нет! Практика показывает, что и Big Boss, и другие руководители могут находиться под влиянием эффекта первого знакомства. Так бывает часто: вы устраиваетесь на работу, трудитесь в компании несколько лет, растете как личность и профессионал, но для Big Boss остаетесь девочкой в ситцевом платье, которая пришла на свое первое собеседование. Обидно, не правда ли? Кроме этого, Big Boss имеет полное право, а зачастую и желание встретиться для сравнения с другими кандидатами. Поэтому нужно сделать следующий шаг.

Шаг второй. Донести свою карьерную позицию до ведома Big Boss через выполнение задач карьерного плана. Привожу для наглядности часть из них с объяснением логики.

1. Карьерная задача (что?), срок выполнения: адаптировать рабочий гардероб к статусу новой должности. До 10 дней, от начала реализации карьерного плана.

Методы, ресурсы (как? чем? с кем?): Светлана со стилистом, обновить деловой гардероб и аксессуары.

Ожидаемый результат, единицы измерения (для чего? зачем?): внешний вид должен передавать статус. Об этом скажут комплименты коллег и позитивная реакция Big Boss. Изменение во внешнем виде – отличный способ преодолеть эффект первого знакомства.

2. Карьерная задача: поддержание ресурсного состояния. На протяжении всего периода реализации карьерного плана.

Методы, ресурсы: йога, спортзал, отдых с друзьями.

Ожидаемый результат: наличие энергии для выполнения карьерных задач. Все карьерные трансформации требуют больших эмоциональных и физических ресурсов. Без их восстановления вас ожидает эмоциональное выгорание.

3. Карьерная задача: «прокачать» управленческие знания и желательно навыки. До беседы с Big Boss о рассмотрении кандидатуры Светланы.

Методы, ресурсы: видео, книги по менеджменту, внешний наставник, тренинг (видеокурс) по менеджменту.

Ожидаемый результат: понимание роли, управленческих инструментов, навыков планирования, делегирования, постановки задачи, контроля. Результатом руководителя есть совокупность результатов его подчиненных, поэтому управленческие знания и навыки становятся для Светланы ближайшей зоной профессионального развития. Одним из действенных подтверждений будут сертификаты о прохождении тренинга, курсов, внутрикорпоративная имейл-рассылка о прочитанной книге по менеджменту: это важные индикаторы для Big Boss.

4. Карьерная задача: проявить себя (даже если вы до этого уже заработали блестящую репутацию). На протяжении реализации карьерного плана.

Методы, ресурсы: Светлана во взаимодействии с внутренними заказчиками.

Ожидаемый результат: Big Boss в компании семейного типа любит лояльных и результативных трудоголиков. Проявить себя можно в настоящей должности. А значит скорость и качество в закрытии вакансий должны быть максимальными. Система ценностей и приоритетов большинства торговых компаний ориентирована на фактический результат. Поэтому не стесняйтесь оставаться после окончания рабочего дня или выходить в субботу. Дополнительные усилия покажут вашу лояльность и мотивацию, а результаты и позитивная обратная связь от внутренних клиентов железобетонную компетентность.

5. Карьерная задача: отсутствие конфликтов. Конфликт – риск-фактор. Его нужно контролировать на протяжении реализации карьерного плана.

Методы, ресурсы: Светлана, сотрудники компании, клиенты.

Ожидаемый результат: нередки случаи зависти и связанных с этим провокаций со стороны коллег. Держите установку бесконфликтности и готовности к провокации. Помните, конфликт может все испортить. Поэтому держитесь от него подальше: переводите в шутку, переносите обсуждение конфликтогенных или эмоциональных тем на потом, избегайте негативно заряженных коллег.

Обращаю внимание коллег HR-ов не только на задачи, но и на особенности их достижения. При реализации карьерного плана качественный процесс гарантирует результат и оптимальные затраты усилий. То, как вы будете реализовывать карьерный план, продемонстрирует окружающим вашу систему ценностей, склонность к корпоративноодобряемым методам работы и покажет, насколько вы вписываетесь в представления руководителя об идеальном кандидате.

Сергей Проценко, карьерный консультант-коуч

prohr.rabota.ua

Эффективный карьерный план НR-менеджера: 7 советов с примером

Итак, карьерный план. Многие слышали это словосочетание и раньше, но, как показывает практика, мало кто представляет себе, как именно он выглядит, что содержит и т. д. Исходя из моей практики, в карьерный план важно включить такие элементы.

1. Личные карьерные цели

Часто лояльные сотрудники путают личные цели с корпоративными, поэтому уточню. Поиск работы, прохождение испытательного срока, повышение в должности, рост уровня заработной платы, разрешение рабочего конфликта — это и есть личные карьерные цели. Потому что выгодоприобретателем являетесь вы, а не компания. Именно поэтому карьерный план принципиально отличается от известного многим HR-ам плана развития сотрудника.

2. План действий

Как и каким образом вы достигаете личных карьерных целей. К примеру, какой должна быть ваша позиция в отношении коллег, руководителя и отдельных персоналий: партнерская, доминирующая, дружественная и т. д. С кем вы строите или развиваете отношения, на чем они базируются. На кого влияете, с какой целью и каким образом. Ваши промежуточные цели и индикаторы их достижения. С кем конфликтуете, при каких обстоятельствах. За счет чего и как создаете свою репутацию. Эмоциональные и рациональные выгоды, которые вы несете коллегам, с которыми взаимодействуете. Как вы влияете на личное ресурсное состояние.

3. Базовые факторы

Карьерный план опирается на такие факторы, как тип корпоративной культуры компании, в которой вы трудитесь; уровень вашей профессиональной зрелости; тип личности ваших руководителей и окружения; фаза развития компании; состояние отрасли; ваши личных обстоятельства и корпоративная роль. Игнорирование базовых факторов гарантируют долгую и героическую борьбу с ветряными мельницами. План действий по достижению личных карьерных целей напоминает рецепт любимого блюда или план на игру футбольной команды.

4. Один или несколько сценариев развития событий

В зависимости от контекста. Опять-таки, сценарии строятся на практическом опыте и фактических обстоятельствах.

5. Условность времени

Это огорчит любителей высокой точности, но время — наиболее сложная часть плана. И вот почему. Карьерный план мы составляем для определенного отрезка времени на пути к глобальной цели. Прохождение того или иного этапа на пути ее достижения часто зависит от обстоятельств, поэтому сроки будут иметь погрешность. Особенно если это касается планов для уже состоявшихся специалистов, т. к. контекст, в котором они находятся, часто изобилует большим количеством факторов. Результат создает кумулятивный эффект качества и актуальности выполненных задач.

6. Лицо, принимающее решение

Поскольку ваше карьерное продвижение зависит от него, то план содержит задачи и развитие / трансформацию компетенций / результатов, и создание благоприятствующей среды, и работу с репутацией в глазах Big Boss.

7. Кому рекомендован карьерный план?

Особенно он нужен состоявшимся специалистам. Причина в том, что они глубже «встроены» в корпоративную жизнь, а значит, реализации их плана с большим количеством участников и переменных требует детализации и, что особенно важно, заготовленных решений и заранее продуманных действий.

Карьерный план начинающих специалистов опирается на личную дисциплину, подкрепленную устойчивой мотивацией, рекомендации о поведении в контексте и правильное понимание происходящего.

Кроме того, карьерный план может быть изменен при изменении контекста, условий реализации, мотивов.

Пример карьерного плана

Контекст кандидата: Светлана, 26 лет, рекрутер отдела HR, узнала о намерении начальницы своего отдела родить ребенка и решила, что хочет занять ее место на трехлетний период декрета шефини. Опыт Светланы на должности в компании — 3 года, в сфере HR — 5 лет.

Контекст компании:

  • Продажа и обслуживание холодильников для розницы, сезонной рост активности бизнеса происходит летом.
  • Семейный тип корпоративной культуры. Штат — 312 человек.
  • Big Boss (лицо, принимающее решение) — генеральный директор, он же собственник, ориентирован на результат, дорожит репутацией компании, которую сам и создавал.
  • Отдел HR состоит из: начальника отдела, рекрутера, менеджера по кадровому делопроизводству и приходящего бизнес-тренера.

Шаг первый. Необходимо сформировать карьерную позицию. Позиция передает смысл(ы). Она должна состоять из эмоциональных и рациональных выгод, которые получат Big Boss, ключевые участники процесса, и аргументов в пользу кандидата. Оптимальной, на мой взгляд, будет следующая позиция:

  • В ключевой и стратегической (т. к. нанятые люди работают в компании от года до пяти лет) функции Светлана достаточно компетентна и опытна, и это базовый проверенный практикой фактор.
  • Отлично знакома со спецификой компании, процессами, построены взаимоотношения с внутренними заказчиками. Взятому с рынка сотруднику потребуется время для адаптации и построения внутрикорпоративных отношений, плюс риск так и не пройти этот этап никто не отменял.
  • Она мотивирована к карьерному росту внутри «родной» компании, а лояльность дорогого стоит, и с рынка ее не возьмешь.
  • Честно, без интриг ждет возможности проявить себя на вышестоящей должности, а это экологичность и порядочность, которых зачастую так не хватает и которые вызывают уважение.

Возможно, вы скажете, что все вышеизложенное и так понятно. Это знают все, и Big Boss в первую очередь заинтересован в повышении Светланы. А вот и нет! Практика показывает, что и Big Boss, и другие руководители могут находиться под влиянием эффекта первого знакомства. Так бывает часто: вы устраиваетесь на работу, трудитесь в компании несколько лет, растете как личность и профессионал, но для Big Boss остаетесь девочкой в ситцевом платье, которая пришла на свое первое собеседование. Обидно, не правда ли? Кроме этого, Big Boss имеет полное право, а зачастую и желание встретиться для сравнения с другими кандидатами. Поэтому нужно сделать следующий шаг.

Шаг второй. Донести свою карьерную позицию до ведома Big Boss через выполнение задач карьерного плана. Привожу для наглядности часть из них с объяснением логики.

  1. Карьерная задача (что?), срок выполнения: адаптировать рабочий гардероб к статусу новой должности. До 10 дней, от начала реализации карьерного плана.

    Методы, ресурсы (как? чем? с кем?): Светлана со стилистом, обновить деловой гардероб и аксессуары.

    Ожидаемый результат, единицы измерения (для чего? зачем?): внешний вид должен передавать статус. Об этом скажут комплименты коллег и позитивная реакция Big Boss. Изменение во внешнем виде — отличный способ преодолеть эффект первого знакомства.

  2. Карьерная задача: поддержание ресурсного состояния. На протяжении всего периода реализации карьерного плана.

    Методы, ресурсы: йога, спортзал, отдых с друзьями.

    Ожидаемый результат: наличие энергии для выполнения карьерных задач. Все карьерные трансформации требуют больших эмоциональных и физических ресурсов. Без их восстановления вас ожидает эмоциональное выгорание.

  3. Карьерная задача: «прокачать» управленческие знания и желательно навыки. До беседы с Big Boss о рассмотрении кандидатуры Светланы.

    Методы, ресурсы: видео, книги по менеджменту, внешний наставник, тренинг (видеокурс) по менеджменту.
    Ожидаемый результат: понимание роли, управленческих инструментов, навыков планирования, делегирования, постановки задачи, контроля. Результатом руководителя есть совокупность результатов его подчиненных, поэтому управленческие знания и навыки становятся для Светланы ближайшей зоной профессионального развития. Одним из действенных подтверждений будут сертификаты о прохождении тренинга, курсов, внутрикорпоративная имейл-рассылка о прочитанной книге по менеджменту: это важные индикаторы для Big Boss.

  4. Карьерная задача: проявить себя (даже если вы до этого уже заработали блестящую репутацию). На протяжении реализации карьерного плана.

    Методы, ресурсы: Светлана во взаимодействии с внутренними заказчиками.

    Ожидаемый результат: Big Boss в компании семейного типа любит лояльных и результативных трудоголиков. Проявить себя можно в настоящей должности. А значит скорость и качество в закрытии вакансий должны быть максимальными. Система ценностей и приоритетов большинства торговых компаний ориентирована на фактический результат. Поэтому не стесняйтесь оставаться после окончания рабочего дня или выходить в субботу. Дополнительные усилия покажут вашу лояльность и мотивацию, а результаты и позитивная обратная связь от внутренних клиентов железобетонную компетентность.

  5. Карьерная задача: отсутствие конфликтов. Конфликт — риск-фактор. Его нужно контролировать на протяжении реализации карьерного плана.

    Методы, ресурсы: Светлана, сотрудники компании, клиенты.

    Ожидаемый результат: не редки случаи зависти и связанных с этим провокаций со стороны коллег. Держите установку бесконфликтности и готовности к провокации. Помните, конфликт может все испортить. Поэтому держитесь от него подальше: переводите в шутку, переносите обсуждение конфликтогенных или эмоциональных тем на потом, избегайте негативно заряженных коллег.

Обращаю внимание коллег HR-ов не только на задачи, но и на особенности их достижения. Порой процесс не менее важен, чем результат. Он говорит о вашей системе ценностей, склонности к корпоративноодобряемым методам работы и показывает, насколько вы вписываетесь в представления руководителя об идеальном кандидате.

Rabota.ua

hr-portal.ru

Пошаговый алгоритм действий для карьерного консультанта

«Я хочу расти по карьерной лестнице! Я уже поставил себе цели, помогите мне составить карьерный план!» - наиболее частый запрос на карьерное консультирование в последнее время.

Что такое карьерный план? Это навигатор пути клиента от точки постановки карьерной цели до ее достижения. В этой статье мы не будем делать акцент на том, как поставить карьерную цель. Предположим, что цель сформирована верно: она конкретна, измерима, достижима, соотносится с другими целями и возможностями, соотносится с конкретным сроком (SMART – технология). А если еще она мотивирует, вдохновляет и человек всей душей верит в ее достижение, то шансы на успех заметно увеличиваются. Что же делать дальше? Как разработать карьерный план?

Чтобы погрузиться в работу над планированием достижения цели, изначально важно проанализировать, а какая модель поведения конкретного человека в момент достижения цели? Для этого необходимо выполнить следующее упражнение:

1. Анализ достижений цели:

Предложите карьеристу вспомнить одну из целей, достижением которой он может гордиться. Далее предложите ему ответить на вопросы, относительно достигнутой цели:

- Опишите свой путь достижения цели?

- Какие сильные стороны вашей личности помогали достижению цели?

- Что вас вдохновляло и мотивировало?

- Что сбивало с пути? Что помогало после трудностей снова двигаться к цели?

- Каких ресурсов не хватало?

- Какие риски вы не предусмотрели?

- Кто вам помогал? Кто мешал в достижении целей?

Как правило, отвечая на эти вопросы, человек может посмотреть на свой путь достижения цели со всех сторон. Благодаря этому возникнут инсайты относительно того, как можно помочь себе в достижении новой поставленной цели, придет вдохновение на активную работу.

Теперь, когда появился внутренний настрой на работу и видение пути, мы можем перейти к формированию плана. Предположим, что наш клиент – старший менеджер по продажам дополнительного оборудования дилерского центра «Шкода» и у него есть потребность в росте внутри Компании. Он поставил себе цель: В сентябре 2017 г. занять должность начальника дополнительного оборудования дилерского центра N Компании.

Для того, чтобы разработать план достижения карьерной цели, прежде всего надо проанализировать текущее положение дел по основным его аспектам:

- Формирование репутации на текущей должности

- Формирование компетенций желаемой должности

- PR. Формирование личного бренда.

- Отношения, в том числе с лицами, принимающими решение.

- Эффективное прохождение центра оценки и переход на новую должность.

2. Задайте кандидату следующие вопросы:

1. Насколько вы успешны в текущей должности? Какая у вас репутация? Насколько текущее положение дел может помочь или помешать вашему карьерному развитию.

2. Внимательно изучите ключевые компетенции желаемой должности. Сформированы ли они у вас и на каком уровне?

3. Насколько вы заметны внутри Компании? Принимаете ли вы участие в жизни Компании? Видят ли в вас коллеги эксперта, который может занять желаемую должность?

4. Кто является лицами, принимающими решения относительно вашего роста в Компании? Какие отношения сформированы между вами и сформированы ли они вообще.

5. Если бы вам сейчас предстояло пройти центр оценки для перехода на новую должность, вы бы его прошли?

Исходя из того, какие ответы вы получили на вопросы выше, вы уже можете оценить шансы на успех кандидата в ситуации сегодняшнего дня. Если мы видим, что шансы минимальные, то скорее всего карьерную цель надо будет корректировать (либо сроки достижения, либо достижение в ситуации активного развития, но в другой Компании. Часто проще создать новый положительный имидж, чем изменить негативно сформированное отношение). Если мы видим, что шансы на успех имеются хотя бы на среднем уровне, то переходим к планированию. Данная ситуация – это отправная точка карьерного пути. Далее необходимо по каждому пункту плана поставить себе подцели, достижение которых приведет вас к достижению главное карьерной цели.

Ниже пример вопросов, которые помогут сформировать подцели по каждому пункту плана:

1. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы сформировать репутацию эксперта?

2. Какие курсы, тренинги, стажировки, обучение на рабочем месте и т.п. необходимо пройти, чтобы развить компетенции до необходимого уровня?

3. Какие формы активности я должен проявлять в работе, жизни Компании, чтобы пропиарить себя как активного, вовлеченного и ответственного сотрудника?

4. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы сформировать конструктивные отношения с лицами, принимающими решения относительно моего продвижения? Если ответ на данный вопрос вызывает затруднение, задайте следующий вопрос: Кто из сотрудников может создавать хорошие отношения с лицами, принимающими решения? Что они делают для этого?

5. Какие шаги необходимо предпринять, чтобы отлично пройти центр оценки?

Ответы на вопросы выше переформулируйте в задачи и внесите в форму карьерного плана. Ниже представлен пример формы с примером заполнения.

top-career.ru

Карьерный план или ответы на важные для всех вопросы

Простая схема создания личного карьерного плана.

Вопросы, которые вы можете себе задать: Почему у меня нет карьерного плана? Как писать карьерный план? Как он мне поможет? А чего мне достигать? Когда все это делать? У меня очень много работы и заданий помимо создания карьерного плана.

Если не ответить на эти вопросы, возникает  отсутствие мотивации, неверие в себя, отрицание необходимости планирования самореализации – «Это не для меня!»

Последствия:

  • достигаете меньше, чем можете,
  • получаете меньше, чем можете,
  • откладываете мечту
  • может развиться неуверенность в себе.

Чем помогает карьерный план:

  • сфокусироваться
  • наметить цели и приоритеты,
  • понять среди всего информационного пространства необходимую именно для вас информацию,
  • в нужный момент повернуть в нужную сторону, направить ваши интересы
Вывод – попробовать написать карьерный план и заняться тренировкой планирования побед и достижений!

Структура карьерного плана.

 Часть 1. Самодиагностика или рассказ про свою текущую ситуацию.

Как написать:

  • расслабиться, сесть (а может даже – прилечь) как можно удобнее,
  • взять красивый блокнот и любимую (счастливую) ручку,
  • написать в свободной форме как можно более искренне – рассказ о том, что с вами происходит в жизни в подробностях и деталях. Чем больше будет деталей про ваше настоящее — тем лучше. Это техника «выписывания», которая используется в личных дневниках, помогает погрузиться в личное состояние и задуматься о своих переживаниях и желаниях.
  • писать с удовольствием, эмоционально проживать написанное,
  • писать от собственного лица: «Я…», « у меня….», «мне…».
Вывод: отдыхайте и пишите карьерный план.
Часть 2. Мои способности. Мои умения.

Еще вопросы, которые необходимо себе задать: Почему я изучаю все, кроме своих способностей? Что я делаю чаще всего? За что меня чаще всего хвалят? Что мне самому нравится делать? То к чему у вас есть наклонности и способности – это делается и дается легко и взывает удовольствие!

 Задание: Выписать свои способности: «Я умею..
— общаться с людьми,
—  анализировать,
— придумывать идеи,
— управлять командой,
— писать тексты,
— и т д.»

Можно спросить у друзей и знакомых,  какие у вас есть способности. Т.е., вам надо зафиксировать свои достоинства, свои плюсы. Это тренирует позитивное отношение к самому себе и развивает самооценку. Можно проговорить самому (а может и записать) о своих возможностях, навыках и способностях. Необходимо накопить информацию о себе и зафиксировать ее.

Вывод: писать карьерный план приятно и полезно для себя!
Часть 3. Оценка моей деятельности.

И снова, вопросы, на которые вы должны ответить:

Как мне получить обратную связь? Как оценивают меня друзья и коллеги? Как на их взгляд я справляюсь с порученной мне работой, заданиями? Насколько им нравится, то, что я делаю, чем я люблю заниматься? Насколько у моего окружения вызывает интерес мои занятия, мои дела или поступки?

 Задание: Напишите, когда (раз в неделю, в месяц) вам удобно спрашивать оценку своей деятельности. Лучше спрашивать это у ближайшего окружения. Если вы школьник, студент – это преподаватели, родители и друзья. Считают ли они, что вы продвигаетесь к своему интересу, получаете ли вы больше навыков и знаний. И, соответственно, можно ли это отнести к подготовке к будущей профессии.

Вывод – любая объективная оценка, обратная связь поможет скорректировать свои профессиональные предпочтения.
Часть 4. Получение информации, знаний и исследования профессии.

Задайте себе еще важные вопросы: Что я читаю? Пополняю ли я свой багаж знаний? Какие блоги, разделы в социальных сетях меня интересуют? Как это все мне помогает определиться с моими интересами в деятельности, в профессии? Интересуюсь ли я, как другие построили успешные карьеры, есть ли у меня «перед глазами» успешный пример развития, профессионализации человека? Какая информация мне интересна а какая — нет?

Если мы видим интересную «живую» модель развития и продвижения в профессии – это всегда очень полезно и познавательно! Это может завлечь, мы можем вдохновиться

 Задание:

Копите информацию об интересующих вас направлениях деятельности: статьи, книги, мнения, блоги. Подпишитесь на интересные рассылки. Вступайте в профессиональные группы.

Вы будете в курсе всех изменений, сможете ориентироваться в направлениях, которые вас интересуют. Эта информация необходима для самоопределения в направлении свой деятельности и  принятия верных для себя решений.

Вывод — вы станете разбираться в подробностях профессий, которые вы для себя наметили и будете в курсе всех новостей.
 Часть 5. Мои цели. Мои мечты.

Задайте себе наиболее важные вопросы: О чем я мечтаю? Насколько мои мечты соответствуют моей деятельности, которой я занят большее время? Что будет со мной через 1 год, 3 года, 5 лет? Где я буду учиться? Кем и где я буду работать? Что интересного и полезного я смогу сделать?

 Задание: Необходимо сформулировать цели в методике SMART.

Умное целеполагание: SMART. 

Любую цель необходимо проверить по пяти описанным критериям:

  • SPECIFIC (конкретная) – цель четко сформулирована.

Например – я хочу  стать директором Тульского Хлебозавода.

  • MEASURABLE (измеримая) — цель должна содержать меры измерения. Критерии оценки должны быть такими, чтобы по ним легко можно было определить достигнута цель или нет.

Например: «Я хочу быть директором Тульского хлебозавода. Эта работа обеспечит мне достойную жизнь. Я смогу обеспечивать продукцией г. Тулу, тульскую область и отправлять продукцию в другие регионы. Продукция Тульского Хлебозавода будет выставляться на российских и международных ярмарках и получит призовые места, и т.д.»

Можно написать уровень заработной платы, а лучше  то, что вы собираетесь приобрести, иметь и др. личные материальные блага.

  • AGREED (согласованная) — цель согласована с вашими персональными задачами, вашими внутренними потребностями и ценностями.

Пример: «Я хочу быть директором Тульского хлебозавода, организовать производство и продажу жителям вкусного и полезного хлеба, который будет приносить удовольствие и здоровье.  Эта работа обеспечит мне достойную жизнь».

  • REALISTIC (реальная) — цель адекватна текущей ситуации: не завышена/ не занижена.  Возможности соответствуют ресурсам.

Пример: «Я получу специальность в техникуме, которая поможет мне разбираться в технологии приготовления хлеба, а затем я пройду дистанционно обучение по специализации «Управление организацией – менеджмент организации». Это даст мне возможность учиться и работать по специальности, повышая свою квалификацию и  материально быть более свободным».

  • TIMED (определенность во времени) — поставлен четкий срок достижения цели.

Например: «Я хочу стать через 5 лет директором Тульского Хлебозавода после 3 лет обучения в кулинарном техникуме и прохождения обучения по специализации «Управление организацией – менеджмент организации» дистанционно (1 год). Я буду ежемесячно сопоставлять свою цель с возможностями и корректировать ее, при необходимости».

Можно, для удобства, заполнить таблицу:

Формулировка личных целей в соответствии со SMART-критериями (пример).

Мечта:
ЦЕЛЬ Конкретность Измеримость Согласованность Достижимость Определенность во времени
Часть 6. Мое обучение.

Вопросы, необходимые для ответов: Какие компетенции необходимы для достижения моих целей? Сколько времени мне необходимо для обучения, чтобы приобрести компетенции? Какие и сколько потребуется инвестиций, сколько стоит такое обучение? Где обучаться, у кого учиться?

 Задание: Четко прописать

  • ВУЗы или учебные заведения, которые дадут необходимые знания для реализации мечты.
  • Учебные заведения родного города и условия поступления в них.
  • Дополнительные курсы он-лайн обучения.
  • Количество времени, требующееся для обучения.
  • Количество финансов, затрат для обучения.
Вывод: оглянувшись вокруг, можно увидеть реальные возможности обучения.
Часть 7. Мое здоровье. Мой отдых.

Самые главные вопросы: Умею ли я отвечать за свое здоровье? Я получаю удовольствие от занятий своим здоровьем? Правильно ли я отдыхаю? Что я собираюсь делать, что бы сохранить и улучшить в процессе достижения целей свое физическое состояние?

Задание: Опишите – какие способы отдыха или занятия спортом помогут вам в сохранении и улучшении (а это так же важно!) своего  здоровья для достижения поставленной цели.

Напишите:

  • что более всего приятно вам и сохраняет позитивное физическое состояние,
  • насколько часто вам необходимо заниматься собой, отдыхать,
  • что бы вы запланировали для улучшения своего физического состояния,
  • свое личное расписания отдыха и занятий собой, спортом!
Вывод: сохранения своих сил и здоровья, ответственность за себя – основа успеха в достижении цели.

 Это 7 частей вашего карьерного плана! Желаем вам испытать ощущение счастья от достижения успеха, который вы запланировали!

 Использованы материалы вебинара Гавриловой Веры, основателя и лидера проекта «Career for Women». www.careerforwomen.ru

Теги: карьерный план, SMART

(Всего визитов 514, визиты сегодня 1)

Поделитесь с друзьями

en101.org

Карьерный план на 5 лет. Методы его составления, варианты, советы

Карьерный план на 5 лет. Методы и советы составления.

Зачем нужен карьерный план?

Карьерный план на 5 лет — это пошаговый алгоритм, благодаря которому специалист низшего звена может вырасти до самостоятельного эксперта или получить руководящую должность. Поэтапное руководство к действию отображает все шаги на пути к профессиональным вершинам: практику, обучение, командировки, участие в мероприятиях, получение сертификатов, повышения в должности, увеличение лояльности руководства.

Наличие персонального плана помогает не сбиться с пути и четко понять, что нужно делать для продвижения по карьерной лестнице. Марина Хадина, руководитель карьерных сервисов сайта HeadHunter, считает, что карьерный план поможет узнать: можно ли реализовать личные намерения в стенах компании? Возможно, после составления списка вы поймете, что уже сейчас требуется начать поиск новой работы.

Как составить карьерный план студенту?

Карьерные консультанты важнейших западных бизнес-школ, таких как Стэнфорд и Гарвард, считают, что составление плана карьерного роста в студенчестве начинается со стратегии построения карьеры.

Эксперты выделяют основные этапы построения карьеры студента.

  1. Осознанный выбор профессионального образования.
  2. Закрепление получаемых знаний на проектной работе и летних стажировках.
  3. Выбор места работы на выпускном курсе с учетом конъюнктуры рынка.
  4. Постоянное и непрерывное обучение после получения диплома.
  5. Проактивность, желание и инициатива в первые годы работы.

Если студент не может определить конечную цель пятилетнего плана, специалисты рекомендуют пройти тесты на профориентацию и профдиагностику. Результаты тестов помогут определить перспективные направления развития карьеры.

Как составить классический карьерный план на 5 лет?

Редакторы сообщества HR-Portal предлагают несколько методов составления карьерного плана, которые подойдут специалисту любой отрасли. Самая простая методика состоит из четырех шагов.

  1. Определение цели. Сначала вам нужно понять истинные мотивы: чего вы действительно хотите на фундаментальном уровне. Эти стремления нужно указать в карьерном плане.
  2. Долгосрочное и краткосрочное планирование. Пятилетний план роста необходимо разбить по годам, а каждый год наполнить планируемыми достижениями. Это необходимо, чтобы вы могли скорректировать основной план в связи с внешними факторами или сменой жизненных приоритетов.
  3. Оценка возможностей. После составления плана нужно оценить, насколько он реализуем. Если вы завысили или занизили свои возможности, перепишите документ.
  4. Реализация плана. Сразу после составления карты начинайте действовать, выполняя пункты внутри первого года.

Корректируйте документ только в тех случаях, если реализовать задуманное действительно невозможно.

Карьерный план с точки зрения психолога

Сертифицированный коуч и тренер Ольга Иванова считает, что план карьерного роста нужен далеко не всем. Следовать долгосрочной карте могут только HiPo (сотрудники с высоким потенциалом). Если взрослого человека устраивает его текущее положение, он не будет тратить драгоценное время на реализацию сомнительного плана. Эксперт выделяет 4 пункта составления плана карьериста.

1. Формирование видения.

Необходимо определить траекторию профессионального роста на ближайшие 3-5 лет. Когда общее направление выбрано, можно прокладывать детализированный маршрут на 1 год.

2. Решение задачи с поездом.

Следует представить, что вы – локомотив, вышедший из точки А в точку Б. С какой скоростью требуется двигаться поезду, чтобы достигнуть точки Б через год?

Чтобы решить задачу, нужно определить точные характеристики точки Б, провести «техосмотр» локомотива (оценить свой опыт, знания, умения, полезные контакты), указать «остановки», выбрать «попутчиков» и оценить «топливо» (дополнительные знания, умения, финансы и время, которые вам понадобятся).

3. Решение задачи со звездочкой.

Проясните цель: почему так важно попасть в точку Б и каким маршрутом двигаться в пункт назначения? Полезно задать дополнительные вопросы, например, как не сойти с рельс на промежуточной «станции»

4. Постоянная сверка с планом.

Для проверки выполнения плана необходимо установить чек-поинты или все те же «станции» из задачи с поездом. Желательно сверять желаемое и действительное раз в месяц или квартал, в крайнем случае – раз в полгода.

10 важных советов для составления карьерного плана

Чтобы составить эффективный план карьерного роста, следуйте простым советам.

  1. Определите свои мотивы: для чего вы это делаете?
  2. Ранжируйте приоритеты от важных ко второстепенным.
  3. Повесьте бумагу с планом на видном месте.
  4. Формулируйте задачи, результаты которых можно измерить.
  5. Формулируйте выводы после каждого срока.
  6. Поощряйте свои достижения маленькими наградами.
  7. Указывайте только реально выполнимые цели.
  8. Делите крупные задачи на мелкие с указанием времени.
  9. Корректируйте план только при необходимости.
  10. Действуйте безотлагательно.

Если вам нужна помощь в составлении плана, вы хотите раскрыть собственный потенциал и повысить профессиональные навыки, установите приложение Lifeaddwiser для iOS. Уникальное мобильное приложение предложит вам пройти небольшой тест, по результатам которого вы узнаете Индекс карьерного благополучия и бесплатно получите рекомендации по его улучшению.

Скачать приложение Lifeaddwiser для Iphone или Ipad можно по ссылке:

https://itunes.apple.com/ru/app/lifeaddwiser/id1171623583?l=en&mt=8

lifeaddwiser.com


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *